梅雨の体調不良、頭痛・浮腫み・だるさ…体調が崩れる原因
(梅雨時期の過ごし方)


梅雨時期、こんな症状に悩まされていませんか?

なんだか体が重だるい

疲れが取れない

頭がズーンと重く感じる

むくみやすい

梅雨時期は、気圧や湿気、気温の差などが不安定な時期ですので、体調をコントロールする自律神経も乱れやすくなります。

そして、東洋医学では、湿気が原因で、余分な水分が体に溜まっているからとも考えます。

これを湿邪と言い『湿』が体に入り、体が汗をかくことが出来ず、本来なら汗と一緒に出ていくはずの水分や老廃物がたまりやすくなり、体調不調を引き起こします。

梅雨時期の体調不調を解消するためには?


梅雨時期の体調不調はどのように解消していけば良いのでしょうか?

◎運動をして汗をかく

◎体を冷やさない

◎代謝を助けてくれる食材を食べる

これは、世間一般によく言われることですが、そこにあるものをプラスすることで体はグンと楽になります。

梅雨の時期前から、さとう式リンパケアを取り入れ未病を防ぐ

梅雨時期の自律神経の不調、湿気による不調には、やはり、さとう式リンパケアが効果的ではないでしょうか?

このリンパケアは、筋肉にアプローチしていく施術なのですが、筋肉を緩め、体を巡る体液=リンパ間質液をスムーズに循環させていきます。

人は60%が水分ですので、体液循環を良くすることは欠かせません!!

筋肉が緩み、筋肉が正常に働くことで体液の循環が良くなり代謝もアップ!!

体液が循環することで、むくみも解消!!

老廃物も外へ排出!!

汗もかきやすくなりますよ(^^♪

施術後には体中の水分が循環し、むくむが取れ体はスッキリ軽くなります。

ゆらゆら心地よい施術には、癒し効果も抜群です♬

筋肉が緩むとともに、自律神経もゆっくりと整っていきますよ(^^♪

是非是非、この梅雨時期にリンパ美容整体を一度試してみてくださいね(^^♪

 

リンパ美容整体

 

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これからやってくる梅雨に備えて、今から体のケア始めましょう!!

少しずつの積み重ねが近い将来の自分自身を造り出します!!

健康を維持したいならぜひAiyuruにお越しください♫

お待ちしています(*^^)v

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平成最後に、
ホンマルラジオさんに出演させて頂きました^^
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