重怠い・倦怠感・寝つきが悪い!自律神経をも乱す夏の蓄積された疲れは、これで解消!!

とんでもなく暑い夏!!

身体が悲鳴をあげていませんか?

年々暑くなる気温の高さに、なかなか身体が追いつかない…。

無理しながら、毎日を一生懸命過ごしていたのではないでしょうか?

夏場は、一日中クーラーの中…

せめて寝るときくらいは…と思っても、こんだけ暑けりゃ、クーラー付けないわけにはいかないですよね!!

下手すりゃ、熱中症になっちゃいます(´Д` )

クーラーで冷え切った身体は、内臓までも冷え切っちゃっています^^;

朝、むくみが取れなかったり、身体が重だるかったりするのは、体内の循環が滞ってしまっている証拠。

だとすれば、気をつけなきゃならないのが夏の終わりからやってくる蓄積されていた疲れ。

これから、どっと体にやってくるかもしれません。

夏の疲れを解消する方法

 

1.しっかり睡眠を取る

2.適度に運動をする

3.食生活を整える

 

う〜ん!!
ありきたりな答えですみません 笑

 

でも、この生活の土台となる部分ってとっても大事なんですよね^_^

 


「ちゃんとやってるんだけど…。」

「でも、身体の疲れが抜けないんだよね。( ;∀;)」


それは、

使い続けている筋肉が凝り固まり、体内を流れる体液の循環が滞っているからかもしれません

 

こんな風に…( ;∀;)

これでは、老廃物も溜まる一方だよね( ;∀;)

これだけ血液やリンパ間質液の流れが悪かったら、冷え解消されないよね(;´Д`)

夏の疲れが出てくるのもわかるよね( ;∀;)

 

やっぱり大切な筋肉のケア!!

 

筋肉のケア

それは、滞りなく、体内の水分が循環しやすくなるという究極のケア!!

私流、夏の疲れ解消法はコレで決まり!!

1.体調・体質に合わせて漢方茶を煎じる。

 

例えば、クーラーで冷え切った内臓を温めるために、体質にあった薬草を使い漢方茶をブレンド!!

数日かけて薬草の力を借りながら、徐々に体を回復させていきます(*^^)v

お家で取り入れやすい薬膳も良いですね♬


2.健康を維持するにはコレでしょ!さとう式リンパケア!

 

◎さとう式リンパケアでは、直接オールハンドで筋肉を緩めることで、身体の体液を滞りなく巡らせる事をし、免疫力を上げていく事が出来ます。

(これで、冷え症が解消したかたもおられます。)

もちろん、血液の流れが良くなる事で新陳代謝が上がりますのでクーラーで冷え切った体を優しく回復させる事が出来ます!!

の温度差にやられた自立神経。

優しいタッチで体を隅々まで緩める事で交感神経・副交感神経のバランスが取れてきます。

(自律神経を整えるのにも最適な施術です。)

優しく筋肉を緩める事で、リラックス効果を感じていただけます。

 

交感神経、副交感神経のバランスが取れやすくなりますので、この季節の変わり目の時期に持ってこい!!の施術ですね(*’▽’)

 

 

夏の疲れは、そろそろやってきます。

当サロンに来ていただいているお客様も、身体に夏の疲れがガツンと出ていらっしゃいますので、

あ〜なんかおかしい( ;∀;)と、悩んで長引かせるのではなく、パッと思い立って、パッと連絡して、早めに施術に来てくださいね♬

 

あっ!!そうだ!!

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