漢方でよく耳にする『気・血・水』とは。

 

漢方に興味のある方なら、

よく聞く言葉『気・血・水』。

『気・血・水』この3つの要素が生命活動には
欠かせない柱と
言われています。

この3つが体内を循環することで健康体を保っているのです。

◆気 エネルギー

◆血 血液

◆水 体内の水分

最近、美容を専門とする友達に漢方を中心とする
体質チェックとお肌チェックをしてもらいました。

私の弱い部分は、
◆水

体内の水分の働きが弱っているみたいです( ;∀;)

『気・血・水』の水が弱い私を
補ってくれる食べ物は
きゅうり。

キュウリで水分を補う事で

体の調整を助けてくれるとの事!!

そして、
トウモロコシは『水』が
弱っている人に良いそうです!!

やっぱり『コーン茶』私には必要だったのね 笑

コーン茶の効果

~水の偏りを良くする方法を調べてみました~

・食や運動などの生活習慣を改善する

・水の偏在を修正する食事や暖かい調理法を取り入れる

・運動で体の水を巡らせる

・下半身を冷やさない

・浴槽にしっかり浸かり、温まる


そして、トータル的に

体の体液の循環を良くするさとう式リンパケア
が、

『気・血・水』のバランスを促すためには
とても良いことに納得しました!!

今まで以上に生活にさとう式リンパケアを意識し、
セルフケアを少し長めに取り入れながら

今、体の中で機能が弱くなっている『水』を
循環させていかなきゃね。

(心の声 笑)

自分の見解だけでなく、
友達からの見解から更なる気づきを得た私でした(*^^)v

漢医学大好きなんだよね、私♫

学びたい分野です。

時期が来たら、
漢医学から皆様の体質チェックが出来る様に

なりたいです!!

益々、Aiyuru~あいゆる~頑張ります(*^^)v

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