大阪・豊中 産後の不調〜お悩み相談室♬
産後うつからV字回復したセラピストの林 ひろこです。

皆様、お久しぶりです^ ^

子供達と、岡山に帰省。
そして、田舎を満喫しておりました❤︎

こんなに、田舎を満喫できるのは、
産後不調の身体や心が、回復出来たからこそ。

心身の健康のありがたさをしみじみ感じますよね。

あんなに、もがき苦しんでいたのに、
今では、元気に毎日を楽しむ事が出来る様になりました(^^)v

本当に、ありがたい限りです。

そんな私が、産後うつから、回復した方法はコチラ

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今、私は、心理カウンセリングにプラスして、以前から考えていた身体のケアをサロンに取り入れる準備をしている所です^ ^

岡山の実家でも、服を着たまま出来るリンパケア
「さとう式リンパケア」の練習をさせてもらっていました♬

「気持ちが良い〜♬眠くなる〜♬」
「身体をさわってもらうの、気持ちえ~なぁ(^^♪」
そんな、嬉しい感想をもらいましたよ^ ^

準備が出来次第、こちらでもモニター様を募集させていただきますね❤︎

そんな、さとう式リンパケア❤︎
筋肉を緩める事で、体を整えて行きます^ ^

ゆっくり優しく、筋肉にアプローチする事で、体だけではなく、心もゆるんゆるん〜に、緩める事が出来るのです♬

産後の不調や、産後うつの時って、
緊張状態で、常に体が構えている状態。

ゆるんゆるんの隙間がある心を保つ事が出来ない状態ですよね。

ずっと、緊張状態が続いているとしたら…。
辛いよね。

だから、
体からのアプローチで、
筋肉も心もゆるんゆるんにしてあげる♬

なぜなら、心と身体は繋がっているから!!

どちらからのアプローチでも良い!!
あなたが望む方法を取り入れてみてください。

そうする事で、随分と産後不調は、楽になるのです。

楽になると、次はどうしたいか?
どんどん前向きになっていきますよ^ ^

私は、身体と心の両方からアプローチをしながら、産後うつを治しました❤︎

そんな、私が、V字回復した方法を惜しみなく掲載しています^ ^
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