産後うつ症状「眠れない」時には○○を試してみよう。

産後の不調、『眠れない』
そんなお悩みをお持ちではないですか？

今までは、睡眠の事で悩むことはなかったんです。
しかし、産後、ゆっくり寝ようと思ってもなかなか寝付けなくなりました。
寝よう寝ようと思うと、よけいに眠れないんですよね。
なので、いつか眠れるだろうと布団の中でじーっと時がたつのを待つのですが、やっぱり眠れません(;_:)
夜眠れないと、次の日の体調がますます悪化するのです(;_:)
産後うつで、体の倦怠感がすごい上、眠れないのはなかなか辛いです。

夜眠りたいのに、眠れない…。
これ、かなり、辛いですよね。

眠れない分、日に日に、身体が疲れ切ってくる( ;∀;)
私も、体験しました。

眠ることが大好きで、『不眠症になど縁はないだろう。』と、
思っていた私が、眠れなくなった時には衝撃的でした(+o+)

眠れない毎日に、睡眠薬を処方され、飲んでいた日もありました。

でもね、最初の方は良かったのですが、あまり効果が見られず…。
副作用が辛いので、結局は、お医者さんに許可を頂き、服用をやめたのです。

そして、ある方法を試しました＾＾
半信半疑でやってみたんです！！
そうすると、数日で、自然と眠れるようになったのです(*^^)v

その方法はとっても簡単！！

『えっ！！こんな事で眠れるようになるの～？？？』
と思うようなお手軽方法なのです！！

是非是非、試して欲しい！！
薬に頼らず、眠れるようになった○○方法！！

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