産後うつなのかな?
原因って、何なの?
症状に気づき、過去をさかのぼる。
でもね、何が原因なのかは、さっぱりわからない。

育児に対するストレス?
切迫早産で、ずっと寝たきりだったから?
人間関係?

わからないことばかりですよね。

私も、そうでした。

まず、産後うつだという事すら、気づかなかった。
違う病気にでもなったんじゃないかと思ってた。

何度もお医者さんを回って確認してみた。

産後うつだとわかった後は、
治し方を探しまくった。

ずっと、倦怠感に悩まされていた私。
恐怖に不安感。
消えたくなる気持ち。
自己嫌悪。
辛くて、しんどい毎日だった私が、
今ではこんなに毎日を楽しめるようになったのです。

◎少しずつ苦しい症状から回復しています
◎強度の疲労感・倦怠感から解放されています
◎食欲も安定しています
◎眠れるようになります
◎人間関係が怖いから楽しいに変わります
◎朝も気持ち良い状態で起床出来るようになります
◎どうしようもない不安・恐怖・孤独から解放されます
◎目のしょぼしょぼする症状が解消します
◎消えたいと思わなくなります
◎自分の存在を否定しなくなります
◎過去の記憶からの苦痛が消えます
◎どうしようもない悲しい症状から抜け出し、泣かなくなります
◎トラウマが勝手に蘇ることがなくなります
◎思い込まず冷静に自分を見つめることができるようになります
◎感情をコントロールできるようになります
◎産後うつのしんどい、辛いを経験した事、それが私の財産になります
◎家族と過ごすことの幸せを毎日感じながら生きています

 

そんな産後うつで、苦しんでいた私が克服した方法を、
掲載しています!!

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辛い時期を克服出来たからこそ、知って欲しい!!
少しでも、お役に立てます様に。

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