産後うつなのでしょうか?
産後、人と会うのがとても億劫なんです。

なんだか緊張するし…。
以前の私はそんな事なかったんですが、
人前ではつねに明るく振る舞わなくちゃと過剰に感じちゃったり、すごく気をつかっちゃったり。
ありのままの自分でいたら良いのですが、
それが出来ないのです。

本当なら誰にも会わないで、1人でぼーっとしていたい。
仕方なく人とあってるんです。
娘の幼稚園もあるし…。
本当はね、な〜んにもしたくない。
全て投げ出してぼーっとしていたい。
そんな気持ちでいっぱいです。

今は誰にも会わずに、ただ1人の時間を持っていたい。
そう思ってるのですね。

それだけ、今は、心と体が休息したいと感じているのかもしれませんね。

だってね、妊娠〜出産〜育児と、大きくホルモンも変化していってる、そりゃ、心も体も疲れますよ。

今までよく頑張りましたね。

少し自分を休ませてあげる時間を取りませんか?
妊娠〜出産〜育児まで休む暇なく身体は変化していってるんですもの。
家事をさぼってまずは、自分を第一に考えてくださいね♬
そうすればね、しだいとこうなります。
◎心と身体が元気を取り戻します。
◎元気を取り戻したら、前向きに物事を考えられますよね。
◎人とのお付き合いが以前の様に苦痛ではなくなります。

心と身体のバランスを整えて行きましょう♬
まずは、家事をさぼりましょう!!
自分自身の事だけを考えましょう♬
ある意味、自己中〜でかまいませんよ^ ^

なぜなら、自分の心と体が元気になれば、自分自身もそうですが、家族みんなが幸せになれるのです♡

だから、誰かのためにと動くのではなく、自分のために動いてくださいね♬

そうすれば、自ずと、み〜んな幸せになれますからね♡

 

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