産後うつなのでしょうか?
それとも、これがいわゆる育児ノイローゼなのでしょうか?

すべてを投げ出して、どこが遠くに行きたいと思うんです。
家事も育児も真面目にやってる、毎日毎日、同じ事の繰り返し。
最近、感情のコントロールがきかずに、
子供に怒鳴っちゃう、しまいには、夫にも怒鳴り散らしてる自分がいるのです。
そんな自分を冷静になった時、思い出しては、悲しくなります。

毎日、家族のために頑張っているのですね。
頑張りすぎて、自分の心に余裕がなくなっているのかもしれませんね。

最近どうですか?
自分のために、自分の好きな事してますか?
大好きな音楽、大好きなビデオ、大好きなショッピング、いま、あなたのやりたい事はなんですか?

私もありました。
子供のため、家族のために、自分の気持ちを抑えながら毎日の育児や家事を必死で頑張っていました。

それで、気づいたのです。
自分の心と身体が喜ぶように毎日を生きよう♡って。

良いんですよ。
少しぐらい、手を抜いても^ ^
手を抜くくらいが丁度良いのです。

だからね、ついつい頑張りすぎちゃう時には、
心と身体に聞いてみて。
今、どう?
無理してない?って。

あなたの心と身体が喜ぶ事を意識してみてくださいね♡

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